Hautes montagnes, altitudes élevées, rivières et massifs montagneux. Sans un équipement d'alpinisme adapté, le chemin à parcourir sera difficile. Aujourd'hui, nous allons choisir ensemble notre matériel de plein air.
Sac à dos : un outil puissant pour réduire la charge
Le sac à dos est un équipement indispensable pour les activités de plein air. Inutile de dépenser une fortune pour en acheter un. L'important est que le système de portage soit adapté à votre morphologie, notamment à votre taille et à votre tour de taille. Lors de l'achat, il est essentiel de l'essayer plusieurs fois. L'idéal est de faire un test de charge. Méthode : placez un certain poids dans le sac et attachez les bretelles. Celles-ci ne doivent être ni trop hautes ni trop basses au niveau de l'entrejambe. Ajustez ensuite les bretelles pour que le poids soit réparti uniformément sur les épaules, le dos et la taille, et que vous soyez à l'aise. Si une partie du sac vous gêne, ce n'est pas le bon choix. Beaucoup pensent qu'un sac à dos de 70 ou 80 litres est trop lourd, mais les randonneurs expérimentés nous expliquent que le poids du sac dépend de son contenu, et non de celui du sac lui-même. En réalité, en termes de poids du sac, il n'y a pas de différence significative entre un sac de 60 litres et un sac de 70 litres. Si vous êtes bien équipé pour les longs voyages, il est recommandé d'emporter un sac à dos d'alpinisme de grande capacité (70 à 80 litres) pour la toundra. Ensuite, vérifiez que le sac supérieur, le sac latéral, la bandoulière et la ceinture sont faciles à manipuler, que le système de répartition du poids est bien pensé et que les parties du dos qui exercent une pression permettent une bonne aération et une bonne évacuation de la transpiration. Optimisez votre sac en évitant de le surcharger.
Chaussures : Sécurité
La qualité des chaussures est directement liée à la sécurité. « Au printemps, en été, en automne et en hiver, les chaussures de randonnée sont indispensables. » Les chaussures d'alpinisme se divisent en montantes et mi-montantes. Chaque environnement, chaque saison, chaque usage implique un choix différent. Les chaussures d'escalade pour l'ascension de montagnes enneigées peuvent peser jusqu'à 3 kg et ne sont pas adaptées aux longues randonnées. Pour les randonneurs, il est préférable d'opter pour des chaussures de randonnée, qui protègent les chevilles. La marche prolongée peut entraîner des blessures aux chevilles. Autre critère essentiel : les chaussures doivent être antidérapantes, imperméables, confortables et respirantes. « Prenez toujours une pointure au-dessus. Une fois la chaussure enfilée, mesurez la largeur de votre talon avec votre doigt. L'espace doit être d'environ un doigt. » Si vous devez traverser des cours d'eau, prévoyez des chaussures de rivière ou des chaussures de randonnée bon marché.
Tente et sac de couchage : rêve en plein air
Le sac de couchage est un équipement quasi indispensable pour les activités de plein air. Sa qualité influe directement sur la qualité du sommeil. Dans des environnements plus hostiles et dangereux, il peut même être vital. Bien choisir son sac de couchage est donc primordial. On distingue trois grandes catégories selon les matériaux utilisés : les sacs de couchage en coton, en duvet et en polaire ; selon leur structure, on trouve les modèles enveloppe et sarcophage ; et selon le nombre de personnes, les sacs de couchage individuels et les sacs de couchage pour deux personnes. Chaque sac de couchage possède une indication de température. Une fois la température nocturne de votre destination connue, vous pouvez choisir le modèle le plus adapté.
Vêtements et équipement : accordez une importance égale aux fonctions
Quelle que soit la saison, il est indispensable de porter des vêtements longs et un pantalon. La tenue de randonnée standard se compose de trois couches : des sous-vêtements techniques, respirants et à séchage rapide ; une couche intermédiaire pour rester au chaud ; et une couche extérieure coupe-vent, imperméable et respirante.
Évitez les sous-vêtements en coton. Bien que le coton absorbe bien la transpiration, il sèche lentement. Vous risquez d'avoir froid si vous attrapez un rhume.
Date de publication : 30 janvier 2022